Колаген

Колагенові добавки в Японії - звичний щоденний ритуал, тому вибір форматів там дуже широкий. У розділі зібрано колаген у порошку, таблетках, желе та питних флаконах: Perfect Asta Collagen і Premier Rich від Asahi, Collagen Hyaluronic, Sapril Collagen і Liftop від ITOH, Collagen від DHC, колагенове желе Tokiwa. Багато формул доповнені гіалуроновою кислотою, плацентою, коензимом Q10 або вітамінами. Тут же комплекси з глюкозаміном і колагеном II типу. Порівнюйте склад добової порції та обирайте зручний формат.

Як обрати японський колаген

Формат. Порошок розчиняють у воді, каві чи смузі, і він зазвичай дає найбільшу кількість колагену на порцію. Таблетки, як DHC Collagen, зручно брати з собою, але їх потрібно кілька на день. Желе і питні флакони, як ITOH Liftop, вживають без води.

Кількість на добову порцію. На японській етикетці її вказують у рядку 1日目安量, часто в міліграмах. Порівнюйте саме цю цифру, а не вагу упаковки.

Пептиди. Позначка コラーゲンペプチド означає гідролізований колаген, розщеплений на короткі фрагменти. Саме такий колаген зазвичай використовують у добавках.

Джерело. Рибний колаген позначають 魚由来 або マリンコラーゲン, свинячий - 豚由来. Враховуйте це, якщо вам не можна їсти рибу чи ви не вживаєте свинину.

Супутні компоненти. Гіалуронова кислота, цераміди, плацента, Q10 чи вітаміни групи B доповнюють формулу. Колаген II типу в комплексах з глюкозаміном - окремий формат, його обирають для підтримки суглобів.

Курс. Упаковки розраховані на 20-90 днів. Регулярність важливіша за разову велику порцію, тож не перевищуйте рекомендацію виробника.

Не є лікарським засобом. Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем.

Часті запитання

Порошок чи таблетки: що обрати?

Порошок зазвичай дає більше колагену на порцію і легко розчиняється в напоях. Таблетки зручні в дорозі. Якщо про порошок важко пам'ятати, оберіть таблетки або желе.

Коли краще вживати колаген?

Більшість японських виробників не прив'язують вживання до часу доби. Головне - регулярність і порція з етикетки.

Скільки триває курс?

Стільки, на скільки розрахована упаковка: у нас є варіанти на 20, 30, 40, 50, 60 і 90 днів. Повторний курс узгодьте з лікарем.

Рибний чи свинячий колаген?

Джерело вказано на упаковці: 魚由来 - риба, 豚由来 - свинина. Якщо вам не можна їсти рибу або ви не вживаєте свинину, перевірте цей рядок.

Чи можна поєднувати колаген з іншими добавками?

Так, але перевірте, чи не повторюються компоненти: багато колагенових формул уже містять гіалуронову кислоту чи вітаміни. Порадьтеся з лікарем.